Radikal Bebas, Datang dari Mana?

Tuhan telah mendesain tubuh kita dalam keseimbangan. Saat beragam racun atau bahan asing masuk, terjadilah ketidakseimbangan.

Keadaan inilah yang memicu munculnya radikal bebas (racun) yang merusak sel-sel tubuh. Berikut ini beberapa hal yang perlu diwaspadai:

• Asap rokok
Ribuan racun yang terkandung di dalamnya merupakan radikal bebas yang dapat merusak jaringan tubuh saat terhisap. Molekul oksigen tak stabil yang terbawa bersamanya dapat langsung merusak jaringan dalam paru, memicu lepasnya oksigen reaktif dalam sel tubuh, termasuk sel darah putih.

• Pencemaran Udara
Ada beragam racun yang bisa terhidu oleh hidung kita. Bahkan juga oleh kulit kita. Akibatnya beragam, mulai dari kulit keriput, napas sesak, sampai menurunnya kecerdasan.

• Obat-obatan Tertentu
Selain obat-obatan telarang, obat yang diresepkan seperti obat antikanker misalnya doxorubicin dapat menimbulkan efek samping pada otot jantung dengan terlepasnya radikal bebas.

• Olahraga berlebihan
Olahraga berlebih meningkatkan suplai oksigen tubuh. Akibatnya, peningkatan ini memicu timbulnya radikal bebas.

• Stres
Stres juga memicu produksi radikal bebas dalam tubuh. Itulah sebabnya, banyak penelitian menyebutkan bahwa stres juga terkait dengan kejadian serangan jantung serta kanker.

• Pestisida dan Zat Kimia Pencemar
Banyak zat kimia yang tidak menyehatkan tubuh secara tidak sadar kita konsumsi. Mulai dari pewarna sampai pengawet makanan.Padahal, makanan-makanan inilah yang menyebabkan terjadinya radikal bebas dalam tubuh kita.

• Sinar Ultraviolet
Umumnya terpapar sinar matahari selama 30 menit cukup menyehatkan tubuh terutama pembentukan vitamin D. Lebih dari itu, paparan sinar matahari bisa menimbulkan banyak masalah (merusak sel tubuh), misalnya terjadinya flek di kulit, peradangan kulit atau masalah lain.

• Kelainan Sendi dan Jaringan, Termasuk Tegang pada otot dan Nyeri
Trauma akibat olahraga atau kerja berlebih akan menimbulkan radikal bebas pada bagian organ yang sakit atau otot yang digunakan berlebihan.

• Diabetes Tidak Terkendali
Penderita diabetes yang terpapar bertahun-tahun oleh kadar gula darah yang tinggi dapat menghasilkan molekul oksigen yang tidak stabil.

• Penyinaran
Penyinaran dengan sinar x atau radioisotop semisal CAT, PET atau CT scan akan menimbulkan radikal bebas dalam tubuh.

• Asbes dan Serat-serat sejenis
Bahan padat serbuk ini dapat memasuki paru-paru lewat saluran pernapasan, merusak sel darah putih dan akhirnya memicu terlepasnya radikal bebas.


Sumber: Sehatnews.com