Empat Makanan Sehat Kaya Nutrisi yang Harusnya Kita Makan

Ahli gizi, Rachael Anne Hills, mengidentifikasi empat makanan sehat kaya nutrisi yang harusnya kita makan tetapi sering lupa dilakukan.

1. Quinoa

Meskipun sering disebut gandum, quinoa (dieja keen-wah) sebenarnya adalah biji-bijian. Banyak tersedia di toko kesehatan dan supermarket, quinoa dapat dimasak dan dimakan dengan cara yang sama seperti beras. Makanan ini mengandung semua asam amino esensial (asam amino yang tidak dapat dibuat oleh tubuh Anda), sehingga bisa menjadi sumber protein yang lengkap untuk vegan dan vegetarian.

Read More

Pemudik yang Nekat Naik Sepeda Motor Akan Ditindak Tegas

Untuk mengurangi volume kendaraan dan meminimalisir tingkat kecelakaan bagi pemudik yang menggunakan sepeda motor, pemerintah akan menyediakan truk dan kapal secara gratis agar sepeda motor tersebut bisa diangkut menggunakan 2 jenis armada tersebut. Lalu bagaimana jika para pemudik tetap tidak mau mengikuti himbauan ini?

Kepala Koordinator Lalu Lintas (Korlantas) Polri, Irjenpol Puji Hartanto mengatakan, pihaknya akan menindak tegas para pemudik yang bersikeras ingin mudik dengan sepeda motor. Namun, tindakan tegas tersebut hanya bersifat pengarahan, bukan melakukan tilang.

"Tindakan tegas tetap akan kita tegakkan. Tidak harus dengan tilang," ujar Puji Hartanto saat lakukan peninjauan kelayakan jalur dan angkutan lebaran 2012 di Semarang, Jawa Tengah, Jumat (13/7/2012).

Read More

Benarkah Satu Hari Kini Tinggal 23 Jam?

Richard Gross, peneliti dari Jet Propulsion Laboratory, NASA menyusun model penghitungan kompleks untuk mengalkulasikan secara teoritis, bagaimana gempa bumi di Jepang, yang merupakan gempa terbesar kelima sejak tahun 1900, memengaruhi rotasi Bumi.

Memanfaatkan data dari United States Geological Survey, hasil perhitungan mengindikasikan adanya perubahan distribusi massa Bumi. Gempa Jepang telah membuat Bumi berputar sedikit lebih cepat, dan memperpendek waktu dalam satu hari hingga 1,8 mikrodetik atau sepersejuta.

Kalkulasi yang dibuat juga menunjukkan bahwa poros Bumi bergerak sekitar 17 centimeter ke arah bujur timur. Perubahan poros ini akan membuat pergerakan Bumi sedikit berbeda. Namun itu tidak mempengaruhi posisi Bumi di ruang angkasa karena hanya kekuatan eksternal seperti gravitasi Matahari, Bulan, dan planet-planet yang mampu mengubah itu.

Seputar semakin singkatnya waktu dalam satu hari yang sudah tidak mencapai 24 jam, sebagai gambaran, akibat gempa dengan magnitude 8,8 yang terjadi tahun lalu di Chile, waktu dalam satu hari telah dipangkas sebesar 1,26 mikrodetik dan menggeser poros Bumi sekitar 8 cm.

Read More

Tren Operasi Pelangsingan Jempol Kaki Marak di Amerika Serikat

Memang yang namanya manusia tidak pernah bisa merasakan puas dan selalu merasa ingin sempurna. Setelah maraknya prosedur operasi kecantikan, seperti operasi pemancungan hidung, sedot lemak (liposuction), pembesaran payudara, pengangkatan kulit wajah (facelift), operasi kelopak mata, kali ini jempol kaki mulai menjadi incaran para pencinta bedah plastik untuk ikut dimodifikasi.

"Toe-besity" atau toe slimming adalah operasi untuk melangsingkan jempol kaki dimana terdapat gumpalan lemak yang bisa membuat ukuran jempol kaki satu dengan yang lainnya terlihat tidak sama. Toe-besity sedang marak dilakukan oleh para wanita di Amerika Serikat. Mereka merasa bahwa jempol kaki mereka terlalu gendut dan berlemak.

Direktur NYC FootCare, Dr. Oliver Long, mengatakan bahwa orang mulai menaruh perhatian lebih untuk kaki secara lebih detail, misalnya ya mulai merasa tidak puas dengan bentuk dan ukuran jempol kaki mereka. Bagi kebanyakan pasiennya, tampilan jempol kaki yang aneh membuat mereka merasa malu.

Read More

Bocah yang Tak Pernah Tidur dan Tak Bisa Melihat

Sheffield, Inggris, Wajahnya selalu tampak ceria karena senyuman kerap menyungging dari bibirnya. Tapi siapa yang menyangka bahwa bocah manis ini ternyata tidak pernah tidur, tak bisa bicara, melihat dan berjalan.

Rio Vicary (1 tahun) menderita Angleman's Syndrome (AS), penyakit genetik langka yang membuatnya tak pernah tidur, tidak bisa berjalan dan berbicara. Namun dengan segala kondisinya, Rio masih berhasil tersenyum lebar setiap hari untuk orangtuanya.

Bocah pemberani ini didiagnosis ketika usianya baru 2 minggu dan harus menghabiskan sebagian besar hidupnya di rumah sakit, tempat ia dipantau oleh selusin konsultan.

Read More

Suka Mandi Langsung Ke Kepala? Baca ini!

Beredar peringatan agar saat mandi jangan langsung mengguyur air ke kepala karena bisa berisiko Stroke. Ternyata menurut pakar saraf, kemungkinan itu ada terutama pada orang-orang tertentu yakni saat udara terlalu dingin atau panas dan suhu tubuh sedang dalam kondisi sebaliknya.

Maka itu disarankan bila sedang dalam keadaan kepanasan atau kedinginan, sebaiknya hindari mengguyur air langsung ke kepala saat mandi. Pada orang-orang tertentu, mengguyur air langsung ke kepala dengan suhu yang berlawanan bisa menyebabkan stroke.

Read More

Mengusir Lemak Dalam Tubuh Dengan Mangga

Salah satu hal yang paling menyenangkan adalah mengonsumsi makanan yang mampu menurunkan berat badan. Kebiasaan makan biasanya mempengaruhi naiknya berat badan, namun ternyata ada makanan yang justru bisa membantu program diet yang sedang Anda jalankan.

Mangga adalah buah tropis yang dikenal sebagai ‘rajanya buah’. Dengan rasa dan aroma mangga yang yang unik, buah ini juga dijuluki sebagai ‘buah super’. Buahnya berwarna hijau saat masih muda, dan akan berubah menjadi kuning kemerahan saat matang. Besarnya pun beragam, tergantung dari jenis mangga tersebut, dan hanya berbuah pada musim-musim tertentu.

Mangga terkenal akan kekayaan ragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, mulai dari Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, hingga senyawa mangan dan zinc. Buah yang biasa dijadikan sebagai variasi rujak ini juga kaya akan serat yang baik untuk memperlancar pencernaan.

Read More

Cuma 15 Menit, Lukisan Bocah Terjual Rp3,6 M

Seorang pelukis menjadi miliarder baru setelah berhasil menjual 24 lukisan yang dibuatnya, dengan menghasilkan pemasukan sebanyak 250 ribu pound sterling atau sekitar Rp3,6 miliar.

Dilansir harian Daily Mail, Minggu 15 Juli 2012, hal ini mungkin tidak akan menjadi luar biasa jika sang pelukis tersebut telah berusia dewasa. Namun, untuk kasus ini pelukisnya adalah seorang bocah berumur sembilan tahun.

Bocah asal Inggris itu bernama Kieron Williamson. Dia dikenal sebagai sejumlah kalangan memiliki mata yang lebih cerdas ketimbang pelukis lainnya. Tak heran, karya Williamson menarik minat sekelompok pecinta seni dari Inggris maupun internasional.

Read More

Bunga Rosela Mampu Obati Penyakit Gusi

Ekstrak kelopak bunga rosela (Hibiscus sabdariffa L) mampu menghambat perkembangan Streptococcus sanguinis, salah satu bakteri pelopor pembentuk plak dan pencetus gingivitis atau radang gusi. Khasiat rosela tak kalah dengan klorheksidin, obat kumur standar untuk gusi.

Demikian hasil penelitian dokter gigi spesialis periodontik Trijani Suwandi untuk disertasinya, ”Pengembangan Potensi Antibakteri Kelopak Bunga Hibiscus sabdariffa L atau Rosela”. Trijani mendapat yudisium cum laude saat mempertahankan disertasi doktornya di Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia, Jumat (13/7).

Bertindak sebagai promotor drg Dewi Fatma Suniarti, MS, PhD, dan kopromotor Prof drg SW Prayitno, MSc, PhD.

Menurut Trijani, obat tradisional ini bisa menjadi pengganti klorheksidin dan tidak mengakibatkan efek samping. ”Pemakaian klorheksidin bisa mengakibatkan efek samping, seperti warna hitam pada gigi dan lidah serta iritasi karena ada alkoholnya,” katanya.

Read More

Taylor Swift - Selebriti Muda Termahal

Forbes.com kembali merilis hasil survey terbarunya untuk kategori penyanyi yang berumur di bawah 30 tahun dengan penghasilan tertinggi, yang tahun ini direbut sicantik berwajah melankolis, Taylor Swift.

Hasil ini emank diluar dugaan, karena banyak orang mengira Lady Gaga-lah yang akan bertahan sebagai peraih penghasilan terbanyak sepanjang Mei 2011 - Mei 2012 (hitungan waktu survey Forbes), karena tahun lalu Gaga menjadi teratas dengan perolehan $90 Juta. Namun ternyata sang Mother Monster hanya berada di posisi 4 tahun ini. Setelah ditotal selama setahun terakhir, penyanyi Country, Taylor Swift menghasilkan $57 Juta atau sekitar Rp.53,8 Milyar , di posisi kedua, Justin Bieber dengan $55 Juta, ketiga Rihanna, ke-empat Lady GaGa dan kelima Katy Perry.

Read More

Parasit Kucing Serang Otak Manusia

Hewan peliharaan bisa dikatakan sebagai teman terbaik saat tidak ada satu pun orang yang mau mendengarkan keluh kesah. Tingkah laku mereka yang lucu selalu membuat pemiliknya terhibur.

Namun, bagi Anda pecinta dan pemelihara kucing, sebaiknya Anda harus berhati-hati terhadap bakteri yang hidup dalam usus kucing kesayangan Anda.

Setelah memeriksa 45 ribu wanita Denmark, sebuah penelitian yang dilakukan oleh School of Medicine at the University of Maryland menemukan bahwa hanya dengan mengganti tempat makan kucing, Anda mempertaruhkan hidup Anda.

Para peneliti percaya bahwa toxoplasmosis adalah sumber dari penyakit. Toxoplasmosis adalah salah satu parasit paling umum dari keluarga protozoa besar. Bakteri tersebut hidup dalam usus kucing. Namun, sekalinya bakteri ini berpindah ke manusia, bakteri ini lebih memilih untuk tinggal di dalam otak.

Read More

Waspada, Kuteks Kuku Bisa Picu Diabetes

Sebuah studi menemukan senyawa kimia yang terkandung dalam sejumlah produk kecantikan berpotensi memicu diabetes. Senyawa itu adalah phthalates.

Dikutip Fox News, wanita yang memiliki konsentrasi Phthalates tinggi di tubuhnya berisiko mengalami diabetes lebih besar dibandingkan mereka yang memiliki konsentrasi phthalates lebih rendah.

Phthalates banyak ditemukan di sejumlah produk kecantikan seperti kuteks kuku, hair spray, sabun, sampo.

Ada hubungan antara konsentrasi tinggi phthalates dan peningkatan resistensi insulin di tubuh wanita yang sebelumnya tak mengalami diabetes. Resistensi insulin ini jelas memperbesar potensi pengembangan diabetes tipe 2.

Read More

BlackBerry Messenger Bakal Bisa "Video Chat"

Fitur ngobrol lewat video atau video chat dipastikan hadir di layanan BlackBerry Messenger (BBM). Namun, fitur video chat di BBM ini baru akan tersedia di sistem operasi BlackBerry 10, yang rencananya dirilis pada Januari 2013.

CEO Research In Motion Thorsten Heins mengkonfirmasi hal ini pada rapat pemegang saham RIM, Rabu (10/7/2012).

Sayangnya, pihak RIM belum menjelaskan secara rinci mengenai cara pemakaian video chat dan fasilitas yang disediakan.

Read More

Pemerintah Janjikan Internet Kencang Akhir Tahun Ini

Tak lama lagi, masyarakat Indonesia dapat merasakan kecepatan internet yang mumpuni.

Ini dapat dirasakan saat Nusantara Internet Exchange (NIX) telah menjangkau 33 provinsi di Indonesia yang diperkirakan akan selesai pada akhir 2012 ini.

Hingga saat ini, NIX yang sudah siap dioperasikan sudah berjumlah 8 unit dan pembangunannya terus dilanjutkan hingga akhir tahun.

Nantinya, saat proyek NIX ini selesai, kecepatan internet Indonesia akan meningkat. Terutama untuk akses konten yang berada di jaringan dalam negeri.

Hal ini disampaikan oleh Woro Indah, mewakili Dirjen Penyelenggara Pos dan Informatika (Dirjen Postel) dalam e-Indonesia Initiatives Forum (eII Forum) ke-8.

Read More

Cara Alami Memutihkan Kulit dengan Beras

Beras yang biasa kita kenal untuk bahan pokok makan sehari-hari selain itu salah satu contoh bahan dasar yang berguna untuk membuat kulit perempuan lebih cantik. Beras diyakini dapat memberikan kelembaban kulit, terutamanya untuk daerah sekitar wajah, sekaligus membuat kulit jadi lebih putih.

Menurut salah seorang konsultan SPA, Henny Maria Anastasia, “Hal ini berlaku untuk semua jenis beras, karena beras memiliki kandungan squalane oil. Sampai saat ini karena dipengaruhi berbagai macam faktor, beras Jepang adalah beras yang memiliki kandungan squalane oil yang tinggi.”

Adanya squalane oil itu, beras memberikan kontribusi asupan air di kulit yang menyebabkan kulit menjadi lembab. Di samping itu, adanya ekstrak beras dapat membantu untuk meningkatkan produksi kolagen, sehingga elastisitas kulit menjadi meningkat. Vitamin E adalah kandungan lain yang tidak kalah pentingnya dalam beras, vitamin E mempunyai fungsi untuk menutrisi kulit supaya terlihat lebih muda.

Read More

9 Rahasia Memancing Kreativitas

Entah ke mana perginya kreativitas. Sementara deadline di depan mata. Banyak orang mengaku menjadi kreatif ketika berada di bawah tekanan. Namun, studi menunjukkan sebaliknya. Orang menjadi paling tidak kreatif ketika harus berjuang memenuhi target deadline.

Mengapa? Tenggat waktu tidak menciptakan suasana kondusif bagi kreativitas karena Anda tidak memiliki waktu untuk memikirikan masalah secara mendalam. Sebagian besar ide justru muncul setelah Anda diberi cukup waktu untuk membiarkan benih ide itu ‘meresap’ ke dalam pikiran dan berkembang sampai matang.

Berikut ini 9 jurus bagaimana memancing kreativitas:

Read More

10 Rekor Dunia Paling Gila

1. Rekor Dunia Mengeluarkan Mata

Berharap dan berdoa bahwa Anda tidak pernah bertemu mata ke mata dengan Claudio Pinto, seorang Belo Horizonte asli dengan kemampuan mengeluarkan kedua matanya inci 1-1/2 inchies!

Read More

8 Penembak Jitu Terpopuler Dalam Sejarah

1. Lyudmila Mykhailivna Pavlichenko

Lyudmila Mykhailivna Pavlichenko (12 Juli 1916 - 10 Oktober 1974) adalah seorang sniper Soviet selama Perang Dunia II, dihitung telah 309 kali membunuh, dan dianggap sebagai sniper wanita yang paling sukses dalam sejarah.

Read More

Alasan Remaja Indonesia Suka K-Pop

Korean Hallyu nampaknya semakin merajalela di Indonesia, kita sebut saja Korean pop alias K-Pop yang semakin digandrungi remaja Indonesia. Beberapa band pop negeri ginseng papan atas yakni Suju, Girls Generation, Wonder Girls, Mblaq dan masih banyak band pop asal Korea Selatan lainnya.

Jika awalnya sedikit orang yang berani mengakui suka mendengarkan lagu-lagu Korea, kini tidak sedikit orang bahkan menggunakan kata-kata berbahasa Korea dasar, yang bisa didapatkan dari mendengarkan lagu korea maupun melihat drama korea.

Read More