Lihat Bagaimana Diet Mengubah Gadis Berbobot 100 Kilogram Jadi Ratu Kecantikan

Timbangan bisa menjadi musuh dan sahabat bagi wanita. Salah satunya adalah Kylie Yuen, gadis asal Singapura yang berhasil bikin takjub dunia maya dengan perubahan bentuk tubuhnya.

Kylie Yuen beberapa tahun lalu memiliki bobot yang membuat dirinya sendiri terperanjat. 99,7 kg dan dia tak mau mengampuni dirinya sendiri kalau sampai menginjak 100 kg. Maka ia pun mencoba untuk menetapkan hatinya pada diet sehat.



Dalam memilih makanan, Kylie Yuen akan menghindari makanan prosesan yang mengandung bahan yang tak dikenalnya atau bahan tambahan yang tak diperlukan tubuhnya. Selektif memilih makanan dan mencari sendiri metode diet yang bisa membuatnya langsing dengan sehat adalah cara yang ia tempuh.



Kylie tidak menyerahkan dietnya pada obat-obatan. Saat ia ingin makanan manis, Kylie lebih memilih buah-buahan daripada permen atau makanan manis yang diproses lainnya. Kylie juga punya snack favorit, "Kalau kita menyimpan pepaya matang di kulkas dan membekukannya, rasanya akan seperti es krim," cerita Kylie.

Setiap pulang sekolah, Kylie juga melakukan jogging teratur selama setengah jam. Hal ini bisa membantunya mengencangkan tubuh dan membakar kalori yang ia miliki. Dietnya yang dramatis ini ia lakukan dengan metode-metode klasik yang banyak diremehkan orang. Misalnya konsumsi makanan alami, rajin olahraga, naik tangga daripada lift dan sebagainya.



Diet Kylie berhasil membuatnya meraih bobot 55 kg. Selain membuatnya langsing, Kylie sekarang terlihat lebih cantik dan eksotis. Tubuh ramping dan sehat yang ia miliki juga menggiringnya pada gerbang karir sebagai model dan selebritis.

Ia juga menjadi pemenang kontes kecantikan di sebuah majalah. Selain itu, Kylie juga merasakan orang-orang begitu ramah padanya dan terinspirasi pada diet yang dia lakukan. Ia mengakui bahwa dirinya akan tetap menjaga gaya hidup sehat ini selagi masih muda.

Sumber: http://www.vemale.com/kesehatan/60368-lihat-bagaimana-diet-mengubah-gadis-berbobot-100-kilogram-jadi-ratu-kecantikan.html

Read More

Inilah Tempat yang Belum Tersentuh Oleh Manusia

Mungkin ada banyak sekali tempat yang belum bisa dilihat atau bahkan dikunjungi manusia, karena jaraknya terlalu jauh atau bahkan iklimnya yang ekstrim. Namun ada saja orang yang penasaran untuk menyinggahinya dan mengabadikannya dalam foto.

Berikuti ini 10 tempat yang belum tersentuh oleh manusia:

1. Namibia



Namibia adalah salah satu negara dengan jumlah penduduk paling sedikit di dunia. Nama salah satu negara Afrika bagian selatan ini diambil dari Gurun Namib, rumah bagi 2.500 ekor cheetah. Dengan bukit pasir raksasa, petroglif kuno, kawah dan air terjunnya, Namibia menjadi salah satu lanskap paling tak tersentuh di Afrika. Namibia juga menjadi salah satu negara yang mencantumkan hal-hal mengenai penjagaan kesehatan ekosistem dalam konstitusinya.

2. Galapagos



Meskipun perjalanan Darwin ke sejumlah pulau-pulau unik diikuti oleh wisatawan yang tak terhitung jumlahnya, Kepulauan Galapagos masih menjadi tempat yang murni. Kepulauan ini merupakan rumah bagi kura-kura raksasa, iguana, singa laut, pinguin, ikan paus dan ikan. Dihuni oleh 23.000 penduduk dan ratusan spesies endemis, kepulauan ini juga menjadi tempat pelestarian hayati laut selama lima puluh tahun.

3. Papua Nugini



Para ilmuwan percaya jika banyak spesies tanaman dan hewan yang belum ditemukan berada di sini. Eksploitasi sumber daya alam terhambat oleh medan yang kasar, sistem hukum dan tingginya biaya pengembangan infrastruktur. Karena semua masalah manusia, sebagian besar lanskap masih sulit untuk disentuh.

4. Seychelles



Seychelles memiliki persentase tanah konservasi terbesar dibandingkan negara-negara lain. Sekitar 50 persen dari keseluruhan wilayah negara kepulauan ini berada di bawah konservasi. Karena itu, Seychelles merupakan rumah bagi beberapa pantai yang luar biasa murni dan spesies seperti burung nasional, burung beo hitam Seychelles. Pengunjung yang sampai di sana relatif sedikit, terutama di sepanjang garis pantai “berbubuk” lembut yang membentang sejauh 305 mil (490 kilometer).

5. Bhutan



Sementara beberapa orang mungkin berpikir jika Tibet sebagai surga tercemar, sepupunya, Bhutan, justru jauh lebih bersih. Lebih dari 60 persen wilayah negara ditutupi hutan dan seperempat wilayah ditunjuk sebagai taman nasional atau kawasan lindung. Dikenal sebagai Tanah Naga Guntur, negara ini memiliki pegunungan terjal dan lembah-lembah sehingga tepat untuk dijadikan hotspot bagi keanekaragaman hayati.

6. Daintree National Park, Australia



Kadang-kadang sesuatu yang lebih tua, menjadi semakin tak tersentuh. Seperti Daintree National Park di Far North Queensland, Australia, yang berisi hutan hujan berusia 110 juta tahun (salah satu ekosistem tertua di bumi). Taman ini adalah rumah bagi ribuan jenis tumbuhan dan pohon yang berusia lebih dari 2.500 tahun.

7. Fiordland, Selandia Baru



Di ujung selatan pantai barat Selandia Baru, wilayah Fiordland masih liar, kasar dan nihil pembangunan. Dengan gunung tinggi yang jatuh ke dalam perairan berbatu gerigi, Fiordland belum pernah mempunyai penduduk permanen. Bahkan, orang-orang Maori hanya mengunjunginya hanya untuk sementara waktu guna berburu, memancing dan untuk mengumpulkan batu giok. Selain itu, arus udara bertiup lurus dari Antartika sehingga udara Fiordland merupakan salah satu yang terbersih di planet ini.

8. Kamcatka, Rusia



Semenanjung Kamcatka di Timur Jauh Rusia adalah tempat yang liar dan kosong dengan Samudera Pasifik di timur dan Laut Okhotsk di barat. Gunung berapi dan gletser membintiki semenanjung. Mega gempa bumi telah mengguncang semenanjung ini dalam lima dekade terakhir

9. Gurun Atacama, Chili



Atacama merupakan salah satu pemandangan aneh di dunia: padang pasir yang sama sekali tidak mendapatkan hujan. Cekungan garam, pasir dan lava menutupi sebagian besar dari kawasan yang memiliki luas 40.000 perusahaan mil persegi (103.600 km persegi) ini. Bahkan, NASA merancang tes Mars di sini. Tempat ini juga menjadi salah satu tempat terbaik di dunia untuk melakukan pengamatan astronomi. Di sana terdapat dua observatorium besar.

10. Antartika



Antartika adalah tempat yang benar-benar tak tersentuh. 96 persen dari benua ini ditutupi es, dengan ketebalan rata-rata lebih dari satu mil (1,6 km). Penguin, ikan paus, anjing laut dan burung laut menggunakan perairan di sekitar Antartika untuk mencari makanan.

Read More

10 Makanan Paling Bau di Dunia

Makanan dan aromanya tidak dapat dipisahkan. Coba saja lewat di depan warung nasi goreng atau sate ayam, Anda pasti akan merasa lapar kalau aroma nasi goreng sedang tercium, atau tiba-tiba ingin makan sate saat mencium aroma sate yang dibakar. Aroma makanan memang berpengaruh pada selera.

Biasanya, sesuatu yang berbau tidak enak akan dihindari dan tidak akan dimakan. Namun kadang, rasa yang enak membuat banyak orang betah menahan bau beberapa makanan. Dilansir oleh, openjourney.com, inilah beberapa makanan paling bau di dunia tapi punya banyak penggemar, ada yang dari Indonesia juga lho.

Tahu Bau atau Stinky Tofu



Sama seperti namanya Stinky Tofu adalah olahan tahu yang sangat bau. Hidangan ini sangat terkenal pada acara pasar malam di China. Tahu segar yang diberi tambahan air garam, susu fermentasi, daging dan sayuran. Air garam yang dituangkan membuat tahu jadi bau, kadang makin bau, makin disukai. Orang yang tidak terbiasa mengatakan aroma makanan ini seperti sampah organik yang sudah busuk.

Surstromming



Melihat bentuknya saja sudah tidak berselera, namun ikan herring yang diawetkan ini adalah makanan kesukaan warga Swedia utara. Mereka akan melakukan fermentasi pada ikan herring selama beberapa bulan. Bagi masyarakat di luar Swedia utara, makanan ini dianggap sangat bau. Saat kaleng terbuka seperti ada campuran aroma telur busuk, cuka dan mentega tengik. Namun makanan ini begitu dicintai sampai ada museumnya.

Kimchi



Suka segala sesuatu yang berbau Korea? Anda pasti tahu dengan makanan yang satu ini, Kimchi. Warga Korea sangat menyukai Kimchi, rasanya tidak lengkap jika tidak makan kimchi selama beberapa waktu. Kimchi adalah sayuran yang difermentasikan, bahkan kadang dibuat sebagai sarapan. Sebenarnya aroma kimchi sangat menyengat. Bahkan seorang siswa pertukaran dari Bangladesh kabur dari dapur ketika salah satu mahasiswa Korea sedang membuat kimchi.

Hakarl



Menurut Anda, daging apakah yang digantung itu? Daging hiu, dan Anda tidak salah baca. Hakarl adalah hiu fermentasi yang merupakan makanan lezat kesukaan masyarakat Islandia. Karena sulit mencari hiu, maka ikan besar ini diawetkan. Daging ini memiliki kandungan urin hiu, sehingga  baunya sangat tidak karuan. Namun bagi masyarakat Islandia, inilah keunikan Hakarl. Hati-hati saat memakannya, karena aroma ikan hiu awetan ini sangat pesing.

Keju Epoisses de Bourgogne



Ada banyak jenis keju, sebagian memiliki aroma tidak karuan dan busuk. Salah satu keju yang berbau tidak enak itu adalah Keju Epoisses de Bourgogne, baunya sangat tidak wajar dan bisa membuat orang lain mual, pusing dan mabuk. Keju ini sebenarnya sangat mewah karena punya julukan Raja Dari Semua Keju, rasanya juga enak, namun begitulah, aromanya sungguh merusak selera makan bagi sebagian orang. Bahkan keju ini dilarang dibawa melalui transportasi umum di Prancis.

Rakfisk



Melihat penampakannya yang mirip roti gulung, membuat kita berpikir mungkin rasanya enak. Memang enak, sekaligus bau. Rakfisk adalah hidangan kesukaan warga Norwegia. Terbuat dari ikan segar yang difermentasikan selama dua hingga tida bulan. Bahkan fermentasi ini membuat ikan mengeluarkan cairan bau busuk. Cukup banyak wisatawan tergoda mencoba Rakfisk, walau banyak juga yang kapok.

Telur Milenium atau Century Egg



Nama makanan ini cukup unik, Century Egg atau telur milenium. Namun Anda harus mempersiapkan hidung dengan baik saat menikmatinya. Century Egg adalah telur ayam, bebek atau telur puyuh yang diawetkan. Telur ini akan dilumuri pasta dari air teh, tanah liat, kapur, abu dan garam (mirip telur asin). Kemudian telur-telur ini akan didiamkan selama 3 tahun. Hasilnya adalah telur warna kehijauan dengan bau yang bisa membuat mual.

Keju Limburger



Satu lagi jenis keju yang baunya sangat tajam, yaitu Limburger Cheese atau keju Limburger. Keju ini mengeluarkan aroma yang sangat bau karena bakteri pembuatnya mirip dengan bakteri yang menjadi sumber bau badan manusia. Sebenarnya keju ini cukup enak, namun baunya membuat tidak tahan sebagian orang. Bahkan beberapa orang mengatakan bau keju Limburger mirip bau kaki. Hidih...

Terasi



Nah.. Anda pasti tahu bahan makanan yang satu ini. Terasi atau nama kerennya shirmp paste adalah bahan olahan dari udang yang difermentasikan. Terasi tidak hanya ada di Indonesia, tetapi juga beberapa negara di Asia Tenggara. Terasi ini punya bau yang sangat tajam, namun membuat selera makan bertambah, terutama untuk sambal.

Di Indonesia, aroma terasi bisa menambah selera makan. Namun jika Anda sedang ke Eropa atau Amerika, jangan sekali-kali menggoreng terasi, karena tetangga Anda bisa memanggil polisi akibat baunya yang sangat busuk bagi hidung para bule.

Durian



Buah yang satu ini sangat terkenal karena baunya, bahkan di kalangan para turis asing dan bule. Durian adalah buah tropis yang ada di Indonesia dan beberapa negara Asia Tenggara. Buah ini cukup mahal dan banyak penggemarnya. Rasa durian yang enak mengalahkan baunya yang menurut para bule bisa membuat mual dan membuat mereka kapok makan durian.

Saking baunya, di negara lain, ada tempat-tempat tertentu yang melarang seseorang membawa durian, baik di pesawat atau tempat umum lainnya. Jika tanda dilarang merokok sudah biasa, jangan kaget jika Anda melihat tanda dilarang bawa durian.

Sumber: http://www.vemale.com/kuliner/icip-icip/56712-10-makanan-paling-bau-di-dunia-termasuk-durian-dan-terasi.html

Read More

Segera konsumsi 6 makanan ini setelah berolahraga

Olahraga yang Anda lakukan secara teratur memang penting untuk tubuh. Namun agar hasilnya lebih maksimal, Anda harus melengkapi dengan makanan sehat di dalamnya. Berikut adalah beberapa makanan yang baik dikonsumsi setelah berolahraga seperti dilansir dari magforwomen.com.

Buah Segar

Setelah berolahraga, kenapa Anda tidak menyegarkan tubuh Anda dengan mengonsumsi buah-buahan segar? Selain menyegarkan, buah-buahan ini menyediakan gula alami yang baik untuk mengganti energi Anda yang hilang.

Susu Cokelat

Daripada minum kopi, minumlah susu cokelat setelah berolahraga. Susu cokelat bermanfaat untuk meningkatkan energi Anda dan memberikan nutrisi bagi tubuh. Susu cokelat juga mengandung kalsium yang mendukung dalam peningkatkan kesehatan tulang Anda.

Telur

Setelah berolahraga, konsumsilah telur. Namun konsumsilah putih telur saja. Sebab kuning telur tinggi akan kolesterol sedangkan putih telur baik untuk mendukung pembentukan otot. (Baca: Kuning Telur vs Putih Telur)

Jus

Selain susu cokelat, jus juga baik untuk Anda konsumsi setelah berolahraga. Sebab mengonsumsi segelas jus seperti jus jeruk mampu menyediakan karbohidrat yang Anda perlukan serta vitamin C yang baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.

Kacang

Anda dapat mengonsumsi segenggam kacang setelah berolahraga. Selain kacang, Anda juga dapat mengonsumsi selai kacang. Keduanya mampu memberikan asupan protein, lemak, dan karbohidrat untuk tubuh Anda. Namun jangan mengonsumsinya terlalu banyak.

Apel dan Yogurt

Kedua kombinasi makanan sehat ini banyak disarankan para ahli untuk Anda konsumsi setelah berolahraga. Sebab keduanya mampu memenuhi kebutuhan protein, karbohidrat, dan serat yang baik untuk tubuh Anda.

Makanan sehat seperti contoh di atas mampu mendukung pola hidup sehat yang sedang Anda jalankan yaitu olahraga. Selamat mencoba!

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/segera-konsumsi-6-makanan-ini-setelah-berolahraga.html

Read More

Warga India Sembah Tikus di Kuil Rajasthan

Kuil karni Mata di Rajasthan, India, dikenal sebagai tempat warga menyembah tikus. Di kuil itu ada lebih dari 20 ribu tikus yang dilindungi, disembah, dan diberi makan.

"Tak pernah ada sejarah terjadi wabah di daerah ini meski ada banyak tikus selama bertahun-tahun. Orang datang ke sini untuk menyembah tikus sebagai dewa," kata seorang pengunjung bernama Surender Sharma, seperti dilansir surat kabar the Daily mail.

Tikus-tikus di kuil itu tampak berkeliaran dan minum susu di mangkuk sudah disediakan oleh pengunjung setiap hari .

Anak-anak juga terlihat bermain-main dengan tikus-tikus itu. Para pengunjung membawa makanan manis dan permen ke kuil itu.

Makanan yang digigiti oleh tikus dianggap suci dan terkadang dimakan oleh pengunjung, meski separuh makanan itu sudah dimakan tikus.

"Saya sudah pernah melihat tikus putih di kuil ini. Jika seseorang melihat tikus putih maka dia bisa mendapat keberuntungan dan berkah dari dewa. Saya beruntung sudah melihat seekor tikus putih," kata pengunjung bernama DC Mishra.

Para pendeta di kuil itu akan memperingatkan para pengunjung untuk berjalan hati-hati supaya tidak menginjak tikus-tikus itu. Menurut aturan kuil, menginjak tikus tidak sengaja dan membunuhnya adalah dosa.

Mereka yang berbuat demikian harus membeli patung tikus terbuat dari emas atau perak dan menempatkannya di dalam kuil sebagai penebusan dosa.

Sumber: http://www.merdeka.com/dunia/warga-india-sembah-tikus-di-kuil-rajasthan.html

Read More

Ini 6 Teh Herbal yang Menarik untuk Dicoba

Selama ini Anda menganggap bahwa teh herbal hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Namun mengonsumsi teh herbal sendiri baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Teh herbal bukanlah teh yang biasa Anda minum dengan campuran susu ataupun gula. Teh herbal berasal dari tanaman herbal eksotis yang diseduh dengan air panas. Dengan demikian, teh herbal memiliki banyak manfaat positif untuk kesehatan tubuh Anda.

Berikut adalah jenis teh herbal yang bisa Anda coba untuk peningkatan kesehatan seperti dilansir dari magforwomen.com.

1. Teh Jahe



Teh jahe tidak hanya mudah untuk dibuat namun juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Sebab teh jahe mampu membantu Anda dalam melawan berbagai macam infeksi penyakit, batuk, dan demam. Teh jahe juga baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dan membantu Anda dalam meredakan mual, muntah, dan sakit perut. Untuk menikmatinya, coba tambahkan jus lemon dan madu di dalamnya sebagai penguat rasa.

2. Teh Peppermint



Teh peppermint baik untuk melawan sembelit, kembung, dan masalah yang terkait penyakit perut lainnya. Selain itu jika Anda sedang demam, konsumsi teh ini sebab teh peppermint mampu memanaskan tubuh Anda dan membuat Anda berkeringat sehingga demam dapat sepenuhnya pergi dari tubuh Anda.

3. Teh lemon



Mengonsumsi secangkir teh lemon baik untuk meningkatkan suasana hati Anda ketika Anda sedang sedih. Teh herbal ini juga baik untuk mencegah depresi dan meningkatkan konsentrasi. Bahkan mengonsumsi teh lemon sebelum tidur mampu mencegah Anda dari mendapatkan mimpi buruk. Anda dapat mengonsumsi teh lemon dengan es dan madu untuk mendapatkan rasa yang berbeda.

4. Teh Chamomile



Teh chamomile terbuat dari bunga chamomile dan baik untuk mengobati insomnia. Sebab teh chamomile memiliki efek obat yang besar yaitu sebagai obat penenang. Mengonsumsi teh chamomile juga baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, menyembuhkan batuk dan bronkitis, serta mengobati infeksi tenggorokan dan radang mulut.

5. Teh Rosehip



Rosehip adalah buah dari tanaman mawar. Teh herbal yang terbuat dari rosehip ini adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Oleh karena itu mengonsumsi teh rosehip baik untuk kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh Anda.

6. Teh Rooibos



Rooibos merupakan tanaman sumber vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Oleh karena itu teh ini memiliki peranan yang besar untuk peningkatan kesehatan tubuh Anda. Teh ini mampu membantu Anda dalam memerangi penyakit terutama penyakit kulit seperti eksim dan membantu Anda dalam mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Bosan dengan teh yang biasa? Kenapa Anda tidak mencoba varian teh herbal terbaru dan dapatkan manfaat sehatnya!

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/ini-6-teh-herbal-yang-menarik-untuk-dicoba.html

Read More

Ini Bahaya Memasang Tato Temporer Pada Kulit

Banyak orang yang menyukai tato namun masih takut untuk mempunyai tato asli yang menggunakan jarum dan tinta. Oleh karena itu mereka pun memilih memasang tato temporer.

Namun tahukah Anda bahwa tato temporer dapat membahayakan kulit?

Seperti dilansir dari indiatimes.com, selain menggunakan henna sebagai bahan tinta tato, tinta tersebut juga dicampur dengan bahan cat rambut yaitu phenylenediamine (PPD) yang berbahaya apabila digunakan pada kulit. zat kimia ini mampu membuat ruam dan lecet. Sementara, efek jangka panjangnya adalah muncul jaringan parut, perubahan struktur kulit, serta meningkatkan kepekaan terhadap matahari.

Pewarna lain yang yaitu Jagua yang berasal dari buah Genipa americana juga tidak disarankan untuk digunakan sebab mampu membahayakan kondisi kulit.

Sementara itu, penelitian ini juga mengemukakan bahwa tato permanen pun juga dapat memberikan bahaya yang lebih. Salah satunya adalah penularan infeksi virus yang berasal dari jarum. Belum lagi apabila Anda mempunyai potensi alergi.

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/ini-bahaya-memasang-tato-temporer-pada-kulit.html

Read More