Mengemil merupakan kebiasaan sebagaian besar orang. apalagi aaat sedang nonton, atau sedang melakukan tugas sekolahan. tapu berhatil hatilah jika anda suka ngemil sembarangan, karena dapat meningkatkan tingkat kegemukan anda. namun, bila anda Ingin ngemil dan sedang disiplin menjalani diet sehat Maka mulailah ngemil makanan yang sehat.
Kebiasaan ngemil bisa membantu mengontrol rasa lapar dan mengurangi ukuran porsi saat makan besar. Tapi perlu diingat, ngemil di sini bukan mengudap keripik kentang, kraker rasa keju atau cookies rasa cokelat. Ini dia 10 camilan yang mengenyangkan tanpa membuat tubuh Anda makin gemuk, seperti dikutip dari Womens Health Mag:
















